Onderwijstechnologie/Ergonomie: verschil tussen versies

Verwijderde inhoud Toegevoegde inhoud
Joris.dhooghe (overleg | bijdragen)
Joris.dhooghe (overleg | bijdragen)
Regel 24:
De hoogte van de rugleuning dient zo te worden ingesteld, dat de steun in de lage rug optimaal is. Een goede richtlijn is dat het meest uitstekende of bolle deel van de rugleuning vlak boven de broeksriem ondersteunt. Hier bevindt zich de holle kromming van de lage rug, die tijdens het zitten zoveel mogelijk bewaard dient te blijven. Bij de dynamische bureaustoelen kan de rugleuning naar achter inclineren, wat de belasting op de rug verlaagd. Wanneer het bewegingsmechanisme van de rugleuning los blijft staan, wordt de houdingsafwisseling gestimuleerd.
 
==== ''Zitballen'' ====
 
Op sommige scholen worden kinderen reeds gewend gemaakt met zitballen. Een zitbal bevordert een dynamische en tevens open zithouding, indien deze aangepast is aan de lichaamslengte. In een open zithoek is de hoek tussen de romp en bovenbenen ongeveer 110°, waardoor het bekken automatisch naar voor wordt gekanteld en de rug rechter komt. De voordelen van het zitten op een zitbal: betere doorbloeding, versterking van de diepere, stabiliserende spieren en een betere zithouding.
Informatie afkomstig van https://nl.wikibooks.org Wikibooks NL.
Wikibooks NL is onderdeel van de wikimediafoundation.