De Kleine Trekkersgids/De noodsituaties: verschil tussen versies

Een van de dingen die je op vakantie toch wel wilt vermijden is stress. Dit kan optreden tijdens de eerste dagen van de reis, bijvoorbeeld snel geïrriteerd zijn of lijden aan slapeloosheid. Een onregelmatig leefritme, cafeïne en alcohol zijn onder andere een stimulans voor stress. Zorg voor een koele, donkere slaapplaats. Maak een wandeling na het avondeten en (als je het lekker vind) een kopje warme melk met honing. Ook kruidenthee zoals kamille, valeriaan of melisse werken goed. Neem ook overdag de tijd om eens goed uit te rusten en tot je zelf te komen.

 

Symptomen van een ziekte herkennen is handig. Het slachtoffer is meestal niet meteen aanspreekbaar of weet zelf ook niet wat er aan de hand is. Er zijn vele mogelijkheden, als er iets gebeurd dan treden er symptomen op die erg op elkaar lijken. Daarom is het altijd verstandig om zo snel mogelijk een dokter te raadplegen, bijvoorbeeld omdat een bloedtest meer zekerheid kan geven. Indien er sprake is van een acuut probleem, aarzel niet en bel meteen het alarmnummer. <br />

 

|}

 

Teken zijn een plaag aan het worden in het steeds warmere Europa, maar komen ook elders voor, vooral door de besmetting van deze beestjes met de bacterie Borrelia burgdoferi. Lyme-borreliose is in West-Europa de bekendste ziekte, maar je hebt in andere landen ook tekenencefalitis, Fièvre boutonneuse, terugkerende koorts en Rocky Mountain Spotted Fever.

 

Een arts kan dit pas na zes weken vaststellen (schrijf dus op wanneer je gebeten bent) door de Elisa-test, maar deze test geeft geen honderd procent zekerheid. Als je geen antibioticakuur krijgt dan kan het een chronische ziekte worden met verlamming tot gevolg.

 

Bij extreme hitte, diarree of overgeven kan het lichaam uitdrogen door een te groot verlies aan water en zouten. Vooral baby’s, kinderen en ouderen lopen dit risico. Maar het gebeurt ook bij actieve mensen. Het is daarom van belang om op de warmste perioden (tussen twaalf en drie uur ’s middags) in de schaduw te blijven. Veel drinken (bij voorkeur water of thee) en zo min mogelijk inspanning verrichten als het erg warm is. Ga je met een huisdier op reis, zorg dan voor voldoende vers water en schaduw. Laat een huisdier of kind nooit alleen achter in een auto met gesloten ramen, dit kan dodelijk zijn. Mocht het toch gebeuren dat iemand uitdrogingsverschijnselen toont, neem dan meteen contact op met een arts.

 

Je kunt O.R.S.-oplossing gebruiken indien er uitdroging optreedt, als je deze zoutoplossing niet bij de hand hebt kun je ook 8 klontjes suiker met 1 theelepel zout in 1 liter water oplossen (voor volwassenen) en drinken. Drink minstens een halve liter water per uur zolang de uitdroging aanhoudt. Geef kinderen geen melk, dan houdt de diarree langer aan.

 

Het gebeurt helaas nog steeds vaak dat mensen verdrinken. Zelfs de meest geoefende zwemmers willen zichzelf of de onderliggende stromingen wel eens verkeerd inschatten. In een kanaal of rivier kunnen diepe stromingen voorkomen waar je als zwemmer in gezogen wordt, zodat het niet meer mogelijk is om naar boven te komen. Geraakt worden door een speedboot of surfbord ligt ook in de mogelijkheden. Wat ook vaak gebeurd is dat (vaak jonge) personen te vlug rennen, springen, uitglijden of hun hoofd stoten tegen de rand van het zwembad of een steen in het water. Een ander gevaar is de koude watertemperatuur die de spieren doen verstijven of de stroming die mensen te ver doen afdrijven. Onthoudt dat als u naar dat eiland in de verte wilt zwemmen. Houd toezicht op spelende kinderen en wees altijd voorzichtig.

 

Veel mensen verdwalen in een onbekende omgeving. Dit kan altijd en iedereen overkomen. Sommige mensen zijn goed voorbereid met een GPS, kaart of kompas, anderen (met name kinderen) niet. Het is belangrijk te weten hoe je moet handelen als je verdwaalt. Om te beginnen moet je niet in paniek raken, maar rustig overdenken welke route je hebt gevolgd en wat de herkenningspunten waren tijdens de reis. Dit kan een rivier zijn, of een straat maar ook de zon. Het geografische beeld van de streek die je in gedachten hebt is dan erg belangrijk. Zorg dat je op de plek blijft waar je elkaar bent kwijtgeraakt, dat voorkomt lang en onnodig zoekwerk, totdat het echt niet anders kan. Neem dan een zeer belangrijke beslissing: ga je terug naar het vertrekpunt of ga je verder naar het einddoel. Kies de dichtstbijzijnde of het makkelijkst bereikbare doel. Als je dan weggaat, zorg dan dat je een duidelijk teken achterlaat (een pijl van steen of hout) in welke richting je gelopen bent.

Probeer in een rechte lijn te lopen, dus als je afslaat naar rechts dan zul je links-links-rechts weer moeten afslaan om op dezelfde looplijn terecht te komen. Indien je naar het zuiden wilt, en je staat op het noordelijk halfrond, dan loop je naar de zon toe, deze gaat van oost naar west, en staat zuidelijk. Probeer niet in het donker of tijdens een storm te lopen, want dat kan levensgevaarlijk zijn.<br />

*::Zoek een droge en veilige plek, en zorg dat je warm blijft. Markeer bij de plek waar je bent een '''X''' (van 10 meter groot) dat duidelijk vanuit de lucht te zien is (voor o.a. helikopters) met stenen of voetsporen in de verse sneeuw, geef seinen met een zakspiegeltje (kan alleen als de zon schijnt) of zaklamp. Als ze overvliegen zwaai je met twee armen (noodsignaal). Of als je snel gevonden wilt worden: maak een (veilig) vuur, eventueel met veel rook (als de zon schijnt) of gebruik een noodfakkel.<br />

 

*::Een andere manier om het geografische noorden ontdekken is om een stok van 1 meter rechtop in het zand te steken. Markeer dan de plaats waar de schaduw van de stok eindigt. Wacht 15 minuten en markeer de plaats waar de schaduw van de stok nu eindigt. Trek een rechte lijn tussen deze markeerpunten. Het eerste markeerpunt is het westen, het tweede het oosten, trek een lijn haaks op de andere lijn en je weet waar het noorden is. <br />

 

Sla vijf keer met de platte hand tussen de schouderbladen, ondersteun de borstkas. Als dit niet helpt, ga achter het slachtoffer staan en pak deze met beide armen in de Heimlich-greep. Door met de ene hand de andere (in een vuist) te pakken en vier keer scherp op en inwaarts te trekken, net boven de navel maar onder het borstbeen (niet bij zwangere vrouwen). Daarna weer op de rug slaan, herhaal deze actie indien nodig. Jonge kinderen kun je beter ondersteboven houden en/of zachtjes slaan. Neem indien dit werkt meteen contact op met een arts of bel het alarmnummer.

 

Om verveling onderweg tegen te gaan, en dit geld niet alleen voor kinderen, kun je het beste vroeg vertrekken. Dan kun je tijdens de reis nog een dutje doen. Je neemt wat reisspelletjes, wat te schrijven of te tekenen mee en wat muziek of te lezen. Stop regelmatig om even de benen te strekken. Als je ergens verblijft, zoek dan iets leuks te doen of te bezichtigen.

 

Drinkwater is in veel landen schaars, met name in de zomermaanden. Wees daarom voorzichtig met het gebruik van water uit een kraan of put en vermijdt zo veel mogelijk open watergangen zoals kanalen of rivieren. Besmet water kan ziekten als cholera veroorzaken. Neem daarom bij voorkeur een fles water uit de winkel of zuiver het water eerst met behulp van een waterfilter. Gebruik dit water ook om de tanden te poetsen en te wassen. Wees ook voorzichtig met ijs(blokjes) en gewassen fruit.

 

Indien je zonder water zit, en er is geen mogelijkheid om hier snel aan te komen, dan kun je via een condens-opvang-techniek zelf water verzamelen. Graaf hiervoor een kuil in de grond en bedek de bodem met verse bladeren. Plaats een beker in het midden van de kuil. Span over het gat een stuk plastic met behulp van stenen en plaats in het midden van het plastic een steentje zodat deze boven de beker hangt. Na enkele uren zal de condens van de bladeren in het bekertje zijn gedruppeld.

 

Als je lang in het zonlicht blijft is niet alleen de kans op een huidverbranding, wat weer kan leiden tot huidkanker, groot. Maar ook de kans op een zonnesteek. Hoofdpijn en duizeligheid zijn de eerste symptomen van een zonnesteek. Het is daarom belangrijk dat je hoofd en nek bedekt houdt en op de warmste tijden van de dag de schaduw opzoekt.

 

De waterkwaliteit in Europa wordt vaak gemeten op concentraties schadelijke stoffen. Let altijd op aanwijzingen door middel van borden of vlaggen. Als je niet zeker bent, vraag dan naar de betekenis. Een blauwe vlag (aan zee) betekent dat het veilig water is, een rode betekent dat het gevaarlijk is om te zwemmen. Waarschuwingen, zoals voor blauw-alg of gevaarlijke dieren in het water, moeten niet lichtzinnig opgevat worden.

<br />