Kookboek/Caloriearm dieet: verschil tussen versies

Calorie-arme voeding is voedsel met weinig energetische waarde. Vooral suikers en vetten bevatten een hoge energetische waarde en zullen dus zoveelzo veel mogelijk vermeden worden in het calorie-arm dieet. ''Weight Watchers'' zijn via een puntensysteem afgestemd op het calorie-arme dieet. Ze kennen punten toe aan de hoeveelheid energetische waarde van voedsel. Ongeacht de samenstelling van de voeding mag een bepaalde puntenhoeveelheid niet overschreden worden.