Mindfulness/Kabat-Zinn: verschil tussen versies

== Jon Kabat-Zinn ==

Jon Kabat-Zinn was werkzaam als moleculair bioloog en tevens een beoefenaar van [[w:/Vipassana|vipassana]] oftewel inzichtmeditatie. Deze meditatie behelst door de eigen geest waar te nemen, het brein van onzuiverheden te ontdoen. Onder deze onzuiverheden vallen zaken als woede, haat, hebzucht en angst. Als deze onzuiverheden minder worden komt er meer ruimte voor wijsheid (pañña), liefde, mededogen, vreugde en gelijkmoedigheid.

{{Voettekst}}