Wikibooks

Meditatie/Focussen: verschil tussen versies

Interactief door geschiedenis bladeren
← Vorige wijzigingVolgende wijziging →
Verwijderde inhoud Toegevoegde inhoud
VisueelWikitekst
Geen bewerkingssamenvatting
Geen bewerkingssamenvatting
Regel 2:
''Emoties zijn weliswaar geen waarzeggers, maar wel waardezeggers'''
 
[[w:Focussen|Focussen]] is een intern georiënteerd psychotherapeutisch proces ontwikkeld door psychotherapeut Eugene Gendlin geïnspireerd door de [[w:Humanistische_psychologie|humanistische psychologie]]. HetHij kanontdekte indat elkeer therapeutische"een situatiesoort wordenlichamelijke gebruikt.gewaarwording Hetbestaat gaatdat omons hetleven houdeningrijpend vanbeïnvloed". eenDeze specifiekzogenaamde soort"felt open,sense" niet-oordelendeof aandachtervaren voorgevoel eenkan innerlijkworden weteningezet datals directmiddel wordtvoor ervarenpersoonlijke maardoelen. nogGendlin nietontdekte inverder woordendat is"een uitervaren tegevoel drukken.zal Focussenverschuiven kanals onderje anderehet wordenop gebruiktde omjuiste heldermanier tebenadert". krijgenAlleen watal menhet voelter ofcontact wil,mee ommaken nieuwezal inzichtenvolgens overGendlin dedat eigenervaren situatie te krijgengevoel en om verandering of genezing vandaarmee de situatiepersoon tezelf stimulerenveranderen.
 
Focussen kan in elke therapeutische situatie worden gebruikt. Het gaat om het houden van een specifiek soort open, niet-oordelende aandacht voor een innerlijk weten dat direct wordt ervaren maar nog niet in woorden is uit te drukken. Focussen kan onder andere worden ingezet om helder te krijgen wat men voelt of wil, om nieuwe inzichten over de eigen situatie te krijgen en om verandering of genezing van de situatie te stimuleren.
 
== Mindfulness ==
Informatie afkomstig van https://nl.wikibooks.org Wikibooks NL.
Wikibooks NL is onderdeel van de wikimediafoundation.