Meditatie/Tonglen: verschil tussen versies
Verwijderde inhoud Toegevoegde inhoud
Geen bewerkingssamenvatting |
Geen bewerkingssamenvatting |
||
Regel 1:
{{Koptekst}}
[[w:Tonglen|Tonglen]] is een [[Mindfulness/Meditatie|meditatie]] uit het [[w:Tibetaans boeddhisme|Tibetaans boeddhisme]] met als doel de zelfgerichtheid te doorbreken door "nemen en uitzenden" te beoefenen. De nadruk ligt hierbij op het verlichten van het lijden van anderen door dit lijden op je te nemen.
== Voorbereiding ==
Als men nog onervaren is dan is Tonglen aan te raden bij medemensen met wie je een sterke band hebt en van nature het lijden van hen op je wilt nemen bijvoorbeeld bij je eigen kinderen.
== Oefening ==
| |||