Mindfulness/Concept: verschil tussen versies

Mindfulness als techniek is grondig onderzocht en bij veel psychische klachten (depressie, burn-out, pijn en verslaving) effectief gebleken ook als die het gevolg waren (stress en angst) van lichamelijke aandoeningen (zoals kanker). Voor veel technieken die helpen om meer mindful te worden van jezelf, zoals [[w:Transcendente_meditatie|transcendente meditatie]] geldt dat ze wetenschappelijk grondig zijn onderzocht en zich bewezen hebben.