Visualisatie/Concept: verschil tussen versies
Verwijderde inhoud Toegevoegde inhoud
k herred. |
k Ik denk dat dit gewoon een punt moet zijn |
||
Regel 8:
Het is ook een aanbeveling die veel psychologen geven om je mentaal voor te bereiden op bijvoorbeeld een moeilijk gesprek, een sollicitatie of een presentatie<ref>Miranda, R., Weierich, M., Khait, V., Jurska, J., & Andersen, S. M. (2017). Induced optimism as mental rehearsal to decrease depressive predictive certainty. Behaviour Research and Therapy, 90, 1-8.</ref>.
Bij het oefenen va visualiseren (zie de [[Schaken_voor_gevorderden/Visualisatie#Leeroefeningen|leeroefeningen]] in het hoofdstuk visualisatie van schaken voor gevorderden) is het belangrijk om te streven naar zo veel mogelijk realisme en detail. Dus meteen schaken en visualiseren zoals de wereldkampioen [[w:Magnus_Carlsen|Magnus Carlsen]] zal minder effectief zijn dan te gaan voor [[w:Zone_van_de_naaste_ontwikkeling|een gebied net buiten je comfortzone]] – anders wordt het een fantasie in plaats van een visualisatie
Bij het visualiseren is het aan te raden om naast beelden ook geuren, tastzin en geluiden voor te stellen. Dat versterkt het effect van de visualisatie.
| |||