Visualisatie: verschil tussen versies
Verwijderde inhoud Toegevoegde inhoud
Regel 3:
Alles wat we doen ontstaat eerst in onze geest. We hebben een gedachte die zetten we om in verbeelding en zo weten we waar we naar toe willen. We zien het voor ons, al voordat het daadwerkelijk gebeurt. Onderzoek toont aan dat alleen al het denken aan iets, de bijbehorende hersencellen activeren. Het brein kan dus niet goed echt van fantasie onderscheiden. Dit kun je zelf makkelijk verifiëren door het volgende experiment. Pak een touwtje en laat die slap hangen. Stel je dan in je hoofd voor dat het touwtje gaat draaien, maar probeer zelf je hand stil te houden. Je zult merken dat het lastig is het touwtje niet te laten draaien.
We kunnen deze eigenschap van het brein gebruiken om iets te leren zonder dat we de daadwerkelijke actie hoeven te doen<ref>Cisek, Paul, and John F. Kalaska. "Neural correlates of mental rehearsal in dorsal premotor cortex." Nature 431.7011 (2004): 993-996.</ref>. Denk bijvoorbeeld aan
* [[Schaken_voor_gevorderden/Visualisatie|schaken in je hoofd (visualisatie)]] zonder een bord,
* topsporters die dit gebruiken voor hun techniek of om het gevoel van winnen op te roepen of aan
| |||