Mindfulness


Logo

Mindfulness is een training in alertheid op alles - zintuigelijke waarnemingen, gedachten of emoties - wat zich voordoet in de eigen geest op het huidig moment.


Mindfulness (स्मृति in Sanskriet, 念 in het Chinees, ネン in het Japans) is je herinneren aan wat er werkelijk is, de geest die in het nu is, zonder een slaaf te zijn van wat er zich voordoet.
Dit boek is bedoeld om te onderbouwen dat mindfulness een gedegen behandelmethode is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.
Het boek toont hoe er gebruik kan worden gemaakt van bewezen psychoanalytische theorieën en cognitieve leertheorieën.




WikiProject Psychology Logo (Deus WikiProject).png 68. Psychologie
Hypnotherapie Zeer goed ontwikkeld. Revisiedatum: Volgens infobox - Mindfulness Goed ontwikkeld. Revisiedatum: Volgens infobox - Visualisatie Goed ontwikkeld. Revisiedatum: Volgens infobox

Hoofdstuk

1

  • 1. Achtergrond
  • 2. Onderzoek
  • 3. Methode

Hoofdstuk

2

  • 1. Reflectie
  •  
  •  

Hoofdstuk

3

  • 1. Oorsprong
  • 2. Training
  • 3. Technieken

Hoofdstuk

4

  • 1. Jon Kabat-Zinn
  • 2. Leermeesters
  •  

Hoofdstuk

5

  • 1. Oorsprong
  • 2. Training
  • 3. Technieken

Hoofdstuk

6

  • 1. Het oog van de storm
  • 2. Angst voor de geest
  • 3. Dopamine onthouding

Hoofdstuk

7

  • 1. Parabel
  • 2. Radicaal
  • 3. Eerlijkheid

Hoofdstuk

8

  • 1. Oorzaak en gevolg
  • 2. Afkeer
  • 3. Begeerte

Hoofdstuk

9

  • 1. Thích Nhất Hạnh
  • 2. Tiep Hien
  • 3. Aandachtsoefeningen

Hoofdstuk

10

  • 1. Mindfulness
  • 2. Felt sense
  • 3. Eugene Gendlin

Hoofdstuk

11

  •  
  •  
  •  

Hoofdstuk

12

  • 1. Voed je demonen
  • 2. De 4 demonen
  • 3. De bevrijding

Hoofdstuk

13

  • 1. Voorbereiding
  • 2. Oefening
  • 3. Toepassing

Hoofdstuk

14

  • 1. Oneironaut
  • 2. Culturen
  • 3. Methode

Hoofdstuk

15

  • 1. Frustratie
  • 2. Vreugde
  • 3. Oefening

TM

Hoofdstuk

16

  • 1. Overeenkomsten
  • 2. Verschillen
  • 3. Combinatie


Wikipedia Wikipedia heeft een encyclopedisch artikel over Mindfulness
Informatie afkomstig van https://nl.wikibooks.org Wikibooks NL.
Wikibooks NL is onderdeel van de wikimediafoundation.