Mindfulness

Mindfulness is een training in alertheid op alles - zintuigelijke waarnemingen, gedachten of emoties - wat zich voordoet in de eigen geest op het huidig moment.

Mindfulness (स्मृति in Sanskriet, 念 in het Chinees, ネン in het Japans) is je herinneren aan wat er werkelijk is, de geest die in het nu is, zonder een slaaf te zijn van wat er zich voordoet.
Dit boek is bedoeld om te onderbouwen dat mindfulness een gedegen behandelmethode is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.
Het boek toont hoe er gebruik kan worden gemaakt van bewezen psychoanalytische theorieën en cognitieve leertheorieën.

Alle pagina's die met Mindfulness beginnen

68. Psychologie
Hypnotherapie - Mindfulness - Visualisatie

Hoofdstuk

1

1. Achtergrond
2. Onderzoek
3. Methode

Hoofdstuk

2

1. Reflectie

Hoofdstuk

3

1. Oorsprong
2. Training
3. Technieken

Hoofdstuk

4

1. Jon Kabat-Zinn
2. Leermeesters

Hoofdstuk

5

1. Oorsprong
2. Training
3. Technieken

Hoofdstuk

6

1. Het oog van de storm
2. Angst voor de geest
3. Dopamine onthouding

Hoofdstuk

7

1. Parabel
2. Radicaal
3. Eerlijkheid

Hoofdstuk

8

1. Oorzaak en gevolg
2. Afkeer
3. Begeerte

Hoofdstuk

9

1. Thích Nhất Hạnh
2. Tiep Hien
3. Aandachtsoefeningen

Hoofdstuk

10

1. Mindfulness
2. Felt sense
3. Eugene Gendlin

Hoofdstuk

11

Hoofdstuk

12

1. Voed je demonen
2. De 4 demonen
3. De bevrijding

Hoofdstuk

13

1. Voorbereiding
2. Oefening
3. Toepassing

Hoofdstuk

14

1. Oneironaut
2. Culturen
3. Methode

Hoofdstuk

15

1. Frustratie
2. Vreugde
3. Oefening

Hoofdstuk

16

1. Overeenkomsten
2. Verschillen
3. Combinatie

Wikipedia heeft een encyclopedisch artikel over Mindfulness

Informatie afkomstig van https://nl.wikibooks.org Wikibooks NL.
Wikibooks NL is onderdeel van de wikimediafoundation.