Mindfulness
Mindfulness is een training in alertheid op alles - zintuigelijke waarnemingen, gedachten of emoties - wat zich voordoet in de eigen geest op het huidig moment.
Mindfulness (स्मृति in Sanskriet, 念 in het Chinees, ネン in het Japans) is je herinneren aan wat er werkelijk is, de geest die in het nu is, zonder een slaaf te zijn van wat er zich voordoet.
Dit boek is bedoeld om te onderbouwen dat mindfulness een gedegen behandelmethode is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.
Het boek toont hoe er gebruik kan worden gemaakt van bewezen psychoanalytische theorieën en cognitieve leertheorieën.
Dit boek is bedoeld om te onderbouwen dat mindfulness een gedegen behandelmethode is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.
Het boek toont hoe er gebruik kan worden gemaakt van bewezen psychoanalytische theorieën en cognitieve leertheorieën.
Concept Hoofdstuk 1
|
MBSR Hoofdstuk 2
|
Kabat-Zinn Hoofdstuk 3
|
MBCT Hoofdstuk 4
|
Meditatie Hoofdstuk 5
|
Acceptatie Hoofdstuk 6
|
Karma Hoofdstuk 7
|
Interzijn Hoofdstuk 8
|
Focussen Hoofdstuk 9
|
Chöd Hoofdstuk 10
|
Tonglen Hoofdstuk 11
|
Lucide droom Hoofdstuk 12
|
Schaken Hoofdstuk 13
|
TM Hoofdstuk 14
|
![]() |
Wikipedia heeft een encyclopedisch artikel over Mindfulness |