Mindfulness/MBCT

Dit boek is in ontwikkeling. Volg de wijzigingen door bij elk hoofdstuk op de ster te klikken of gebruik de toetscombinatie [alt+shift+w].

MBCT staat voor Mindfulness Based Cognitieve Therapie.

Oorsprong

Wetenschappers Zindel Segal (hoogleraar psychologie aan de universiteit van Toronto), Mark Williams (hoogleraar klinische psychologie aan de universiteit van Oxford) en John Teasdale (onderzoeker aan de Universiteit van Oxford) ontwikkelde Mindfulness Based Cognitieve Therapie in 2002 vanuit de principes uit de MBSR en aangevuld met elementen uit de cognitieve therapie.

Training

De training is identiek aan de MBSR.

Technieken

MBCT is identiek aan de MBSR met als toevoeging

• psycho-educatie,
• oefeningen over automatische negatieve gedachten en
• het opstellen van een terugvalpreventieplan.

Bronnen

Verdieping

De volgende open en gratis bronnen kunnen helpen bij verdere verdieping in deze materie:

Soort	Bron	Link	Beschrijving

Verwijzingen

Personen

Organisaties

Begrippen

Referenties